补血养颜

  • 吃酒酿竟然有这么多好处!补血养颜 降三高!

    吃酒酿竟然有这么多好处!补血养颜 降三高!

      酒酿,俗称醪糟,也就是北方说的甜米酒。是一种深受人们喜爱的养生食品,制作简单但营养丰富。  酒酿甘辛温,含糖、有机酸、维生素B1、B2等,可益气、生津、活血、散结、消肿。  酒酿更是女性的滋补佳品,不仅利于孕妇利水消肿,也适合哺乳期妇女通利乳汁,其中的荷尔蒙有很好的丰胸效果。  喝了一辈子的白糯米酒酿,  你喝过紫米酒酿么?  对于酒酿的记忆,大概是这样的:每逢年末,妈妈就会在家里的大缸子里做上满满一缸的酒酿,上面捂着厚厚的棉被,直到屋里屋外的空气中都弥散开淡淡的甜香和酒香。  每天的早晨或者宵夜,来一碗酒酿鸡...

  • 补血养颜有妙招!气血不足吃这些改善!

    补血养颜有妙招!气血不足吃这些改善!

      一些人常出现脸色苍白的现象,这是因气血不足造成。尤其是对于女性朋友而言,气血不足更是常见。因此,及时补血变得非常重要!那么,补血要吃一些什么食物才好呢?  生活中的一些食物,补血养颜的效果非常好!例如牡蛎、猪皮,下面就一起来看看这些食物的食疗方吧  1、烤牡蛎,保健皮肤  用料:  鲜牡蛎250克  方法:  先将牡蛎洗净,用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后取出;放火上烤熟就可以了。可以佐餐食用。  功效:牡蛎含有蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素锌、铜、碘、硒等营养物质,具有滋补身体的良好保健作用,对皮...

  • 真正补血养颜的食物是这些

    真正补血养颜的食物是这些

      气血不足很容易面色苍白、手脚冰凉,  不但会让人提早衰老,  而且身体会越来越差。  吃对这些食物,  让你越活越年轻。    蔬菜篇  身体补血重在补充血红素铁,  尤其是富含维生素C、叶酸的新鲜蔬菜水果。  维生素C能帮助人体吸收铁元素,  叶酸则有预防贫血的作用。  菠菜  菠菜的叶酸含量居蔬菜之首,平常食用有助于血红蛋白的合成,预防贫血。除此之外,备孕期间也可以多吃,叶酸对于孕育胎儿很重要,能让胎儿身体组织成长得更好。  食用建议  因为菠菜中的草酸含量也不少,会和肠胃中的钙起作用,形成不易吸收的草酸钙...

  • 红糖能不能补血养颜?

    红糖能不能补血养颜?

      对于要减肥的女孩子来说,生理期应该是一道坎。  因为你会发现,本来减肥减得好好的,体重稳稳下降,但大姨妈一来:  咦,怎么胖了2斤?  咦,怎么这么想吃甜的?  咦,怎么完全没心情运动了?  这还是不痛经的“温柔大姨妈”。  如果来的是“狂躁大姨妈”,甚至会痛得打滚,需要捂热水袋喝红糖水吃布洛芬等等手段来安抚ta。  所以很多人不约而同的问了同一个问题:  “来姨妈喝点红糖水可以吧?”  红糖是怎么做出来的?  根据食糖国家标准GB13104-2014规定,“红糖”的定义是“以甘蔗为原料,经提取糖汁、清净处理后...

  • 这几种素食女人吃了补血养颜

    这几种素食女人吃了补血养颜

      葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通。如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也是不错的!  1  葡萄——历代中医推荐补血佳品  葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通。如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也是不错的!  2  龙眼肉——民间熟知的补血食物...

  • 女人吃3种食物吃出红润好气色!

    女人吃3种食物吃出红润好气色!

      小健说  女人到了一定的年龄后,皮肤新陈代谢便开始走下坡路,皮肤就容易老化。现代女子的工作压力也很大,不规律的生活习惯和饮食,让女人年龄还没有步入中年,脸已经提前进入“黄脸婆”行列。为了恢复年轻靓丽,那么女人要如何去养颜呢?  养颜,其实就是去除体内毒素。人体内常会有各种毒素蓄积,排出的关键在保持体内气血的通畅,使之发挥良好的排毒作用。阴平阳秘,气血调和,五脏功能均调理正常,有利于化解、中和体内外产生的多种毒素,从而避免多种疾病发生。  此外,皮肤的健康与否,反映着机体的健康,全身健康情况不好,皮肤当然也不会好...

  • 红糖这样吃才最补血养颜!

    红糖这样吃才最补血养颜!

      红糖,又称为“东方巧克力”,是广大女性的福音,不但补血益气、美容养颜,还可帮助调理月经。那么,怎样吃红糖才能达到最完美的养颜效果呢?赶紧来看看。    众所周知,红糖是补血益气的佳品,在寒冷的天气里,喝一碗热乎乎的红糖,可以迅速使身体变暖。  其实你不知道,红糖在提炼过程中,保留了甘蔗中较多的营养成分,不仅含有维生素和大量矿物质,还有含有抗氧化物质和氨基酸,是女人们补血益气、调理月经、美容养颜的最佳食品选择。  红糖口味甘甜,其食用方法多样简单,深受广大女性尤其是处于月经期间女性的喜爱,但是吃红糖也是讲究很多方...

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