鲜美保健

  • 吃白菜有哪些好处?养颜护肤降三高都靠它了!

    吃白菜有哪些好处?养颜护肤降三高都靠它了!

      百菜不如白菜,别看它便宜  可是名副其实的养生菜  降三高、排尿酸、护肤又养颜  这样做起来,给肉都不换!  一  百菜不如白菜  1:鲜美保健  白菜一年四季都有,但冬季最为清脆鲜甜,与肉类同食,不仅能化解油腻,降低肉中的亚硝酸盐类物质,还能让菜肴更加鲜美。  2:降三高  白菜富含维生素C和膳食纤维,有效降低胆固醇、增强血管弹性,此外白菜还含有异硫氰酸酯等保健元素,是高血压、高血脂、高血糖朋友的最佳食材。  3:补钙不花钱  大白菜富含钙,一杯熟的大白菜汁几乎能等同于一杯牛奶所含的钙,不爱喝牛奶的朋友记得日...

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