爱美的人都在吃的9大美容食品

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    爱美的人都在吃的9大美容食品

      爱美的人都在吃的几大美容食品  现代人越来越重视自身美容养颜的方法,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽,日常生活中哪些食物美容养颜最有效呢?  1、海带:海带是理想的美容养颜食物,海带味咸,性寒,具有消痰平喘、美容通便的功效,而且它的热量极低,所以多吃海带还可以减肥瘦身呢。  2、三文鱼:一般容颜姣好或是保养得很好的女士,都是比较爱吃鱼的,因为鱼肉中含有丰富的蛋白质,又是低脂肪,所以多吃鱼肉会使你的秀发有光泽,皮肤白嫩细腻。  3、花生酱:女人永葆青春的秘...

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