美容养颜的食物

  • 化妆注意事项:减肥时能喝无糖饮料吗?

    化妆注意事项:减肥时能喝无糖饮料吗?

      当然可以,但要适度喔。  无糖饮料一般是使用甜味剂的方式来代替真的糖分,热量几乎可以忽略不计相比于真正的含糖饮料,确实不会直接导致发胖。  所以从热量摄入来看,无糖饮料是相对更适合的。  不过还是要注意适量的,喝多了总归是不好的:  如果是真的无糖,比如一些纯茶类的饮料,那也要注意喝太多对睡眠的影响;  如果是添加了阿斯巴甜等代糖的饮料(比如零度),其中的甜味剂可能会促进食欲、影响味觉,反而会间接影响你的减肥大业。  所以还是重复一下减肥的宗旨,还是要「管住嘴,迈开腿」。...

  • 十种有助于女性美容养颜的食物,你想吃么!

    十种有助于女性美容养颜的食物,你想吃么!

      生活越来越好,很多爱美的女性,排毒、瘦身、美肤自然就成为大家离不开的话题。  当然,女为悦己者容,谁不想让自己更漂亮一些呢!今天小编就为所有的女性朋友准备了几款非常实用的食物,可以瘦身、美容、防便秘。  女性美容养颜的食物:黑米:最滋补美容的主食  黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用。可以帮助女性朋友促进血液循环,改善怕冷状况,对一些手脚经常冰冷的女性尤为有效。  除此之外,它的微量元素和维生素特别多,如维生素A、β-胡萝卜素、烟酸、丰富的硒和铁等。  黑米的学名为“花色苷”,具有较强的抗氧化作用,能消...

  • 常吃这10种美容养颜的食物让你美丽一生

    常吃这10种美容养颜的食物让你美丽一生

      常吃这10种美容养颜的食物让你美丽一生  民以食为天,我们每天都在和食物打交道。但是你知道吗?男性和女性的饮食侧重点有所不同,下面这10种食物最适合女性,多吃有益女性身体健康。  一、西红柿  1、抗衰老:西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素,适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。  2、维生素C丰富:餐桌上的美味,迷人的外形,鲜嫩的色泽,很多人都喜欢食用,其实西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以预防感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番...

  • 爱美的人都在吃的9大美容食品

    爱美的人都在吃的9大美容食品

      爱美的人都在吃的几大美容食品  现代人越来越重视自身美容养颜的方法,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽,日常生活中哪些食物美容养颜最有效呢?  1、海带:海带是理想的美容养颜食物,海带味咸,性寒,具有消痰平喘、美容通便的功效,而且它的热量极低,所以多吃海带还可以减肥瘦身呢。  2、三文鱼:一般容颜姣好或是保养得很好的女士,都是比较爱吃鱼的,因为鱼肉中含有丰富的蛋白质,又是低脂肪,所以多吃鱼肉会使你的秀发有光泽,皮肤白嫩细腻。  3、花生酱:女人永葆青春的秘...

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