九旬老人黑发童颜 透黑发养颜秘方

  随着人年纪的增长,容颜变老、头发变白都是很自然的事情。很多上了年纪的老年人,仍顶着一头青丝,这并不是什么稀奇事,因为大多数都归功于染发。可令人称奇的是,平江九旬老人凌南清以20多味中药材为原料,自制药丸,长期服用,至今仍是一头黑发,且视力清晰,身体健康。

九旬老人黑发童颜 透黑发养颜秘方

  8月15日上午,记者在志愿者清泉的陪同下,专程来到凌爹家中,探访其养生秘笈。

  选用24味中药制成养生药丸

  凌爹出生于1922年10月19日,现和儿子、儿媳居住在平江县城金湾安置小区。凌爹的老伴已于5年前过世,儿子在外打工,凌爹全靠儿媳李曼如服侍。

  当记者到凌爹家时,凌爹正坐在沙发上,看到有人来立刻站起来迎接。凌爹身高约170厘米,身板较瘦,最为突出的是一头黑色短发以及一双炯炯有神的眼睛,外表看起来不过70多岁。他微笑地跟记者和志愿者打招呼,和蔼亲切。

  “老爷子身体好得很,头发黑,视力好,根本不像90多岁的人。”志愿者清泉笑了笑说,他觉得凌爹简直是“黑发童颜”,唯一有点不好的是耳朵有点背。

  凌爹究竟有啥养生秘笈?清泉指了指桌上的一个塑料罐,里面装着一颗颗黑色的药丸。打开一闻,一股中药味扑鼻而来。原来,这就是凌爹自制的“参桂鹿茸丸”,包含了枸杞、川芎、当归、椒术、黄芪、活血、丹参、田七、远志、茯神、桂枝、藿香、百合、扁豆、党参、熟地、陈皮、甘草、鹿茸、杜仲、乳香、蜂蜜等24种中药材。

  “血气衰弱,就会有白头发。这个药丸有通气活血的功效,经常吃,对身体有好处。我以前有腰痛的毛病,现在没有了。”凌爹说,他已经吃了3年药丸,每天都要吃10多粒。他特别强调,“参桂鹿茸丸”的药性较大,不适宜年轻人吃,只适合老年人。针对年轻人,他有另一套配方,也制成了药丸,儿媳李曼如吃的就是这种。

  李曼如笑着从冰箱里拿出了一罐黑色的药丸,从外表上看和凌爹吃的药丸差不多。“我觉得身体不舒服或者生病了,就会吃药丸,吃了就会好。”李曼如说,夏天她吃得少,一天也不会吃很多,冬天天气较冷,身体抵抗力差,那时候吃效果最好。

  凌爹不是医生,为何懂得自制药丸?这还得从他的经历说起。凌爹是老红军,10岁时就参加了童子军,1937年-1943年,在湘鄂赣边区游击队抗日,1943年脱离部队回平江务农,1953年入党。

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  凌爹从小没上过什么学,但他热爱学习,特别喜欢看医书,常常自己钻研医术。抗战期间,伤亡较大,士兵们经常被炮弹打伤。当时的医疗条件差,在没有药物的情况下,凌爹只好就地取材,在山里找中药,捣碎了敷在伤口上,给自己及战友们疗伤。

  在部队里,他也学到了不少中医药方面的知识。回家以后务农,他也常常运用中医知识给自己治病。尤其是前几年,凌爹觉得身体不太好,便想尝试自己配药来治病,没想到效果还不错,就一直坚持了下来。

  每天坚持散步和练字

  除了每天吃药丸,凌爹还有两个养生法宝,那就是散步和练字。如果说散步是动,那练字便是静,动静结合才是养生的最高境界。

  凌爹住在3楼,他可以不用拐杖,自如地上下楼梯,而且每天都会外出散步两个小时。“生命在于运动。走一走,可以活络筋骨,对身体有好处。”凌爹笑着说。

  凌爹喜欢练字。客厅里,就有凌爹好几幅书法作品。如,“团结紧张严肃活泼”、“忍谦是本”等。凌爹的书法力透纸背,结构方正。

  他的视力很清晰,不用带老花镜,照样看电视新闻,还会把一些领导人说的话,以及自己的一些感悟记录在本子上。在记者采访间隙,他便写了这样一段话:“情况在不断的变化,要使自己的思想适应新的情况就得学习。”

  “活到老,学到老。”健康的养生方式、良好的心态以及对学习的追求,使凌爹活出了健康和快乐。4年来,凌爹没有进过一次医院,也没有看过一次病。李曼如说,她觉得公公就像一个快乐的老玩童,他的一生就是传奇。

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