养颜减肥鸡汤_海带瘦身汤_苹果瘦身汤的做法及步骤详解

  昨天放了一条居家小干货的内容,发现小伙伴们热情也没以前高了,都不怎么爱看了,我这心呐~哇凉哇凉的,再这样下去真的会……

  那既然这样,泥萌喜欢看哪类文章,记得留言给小公举啊,得嘞~不说废话了,下面直接来干货~

  今天小公举来奉上,3款养颜减肥又美味无比的养颜汤,一起来看看吧~

  一、养颜减肥鸡汤的做法及步骤详解

  养颜减肥鸡汤的功效:清肺化痰、健脾、去水肿、养血、适合贫血、水肿、痰多、脸色苍白人群者。

  养颜减肥鸡汤的材料:带皮冬瓜一斤半、鸡一只、猪瘦肉四两、香菇(冬菇)十个、红枣十五枚、生姜二片、盐适量。

养颜减肥鸡汤的做法及步骤详解,

  养颜减肥鸡汤的做法:

  (1)鸡、猪瘦肉洗干净后切片,飞水。

  (2)香菇去蒂、泡水三小时或一个晚上(香菇水千万不要倒掉)。

  (3)红枣去核备用。

  (4)冬瓜连皮切块。

  (5)把水煮滚,加入鸡、瘦肉、红枣、香菇连同香菇水、姜,用大火煮十分钟,再转文火煮二个小时,然后再加入冬瓜连皮块煮三十分钟,加盐调味即可。

  二、海带瘦身汤的做法及步骤详解

  海带瘦身汤的功效:清热去湿、减肥轻身。

  海带瘦身汤的材料:带皮冬瓜一斤、海带二两、陈皮一小块、瘦猪肉四两。

海带瘦身汤的做法及步骤详解,

  海带瘦身汤的法:

  (1)瘦猪肉洗干净切片,飞水。

  (2)冬瓜连皮切块,海带先泡水,将泥、杂质清洗干净,切段。

  (3)水煮滚后,放入以上所有材料,用大火煮十分钟后,转文火煮两个小时,加入盐调味料即可饮用。

  三、苹果瘦身汤的做法及步骤详解

  苹果瘦身汤的功效:消脂减肥、清理肠胃、清肺热

  苹果瘦身汤的材料:海带二两、苹果两个、瘦猪肉半斤。

苹果瘦身汤的做法及步骤详解,

  苹果瘦身汤的法:

  (1)瘦猪肉洗净切片,飞水。

  (2)苹果去皮,切块,海带泡水洗净。

  (3)水煮滚,放入所有材料,用大火煮十分钟,转文火煮两小时,放入盐调味即可饮用。

  相信总有一款是你爱喝吧,为了每天工作精神饱满,记得给自个来一锅酱的汤哦~