蜂蜜这么喝,清热美白、祛斑养颜,快收藏起来吧!

  中医认为,蜂蜜用途极为广泛,既可内服又可外用,既可单用又可合用,是日常生活之良药。但是,你真的知道怎么充分发挥蜂蜜的营养价值和功效吗?

蜂蜜这么喝,清热美白、祛斑养颜

  一、蜂蜜:天然滋补品

  蜂蜜是一种营养丰富的天然食品,也是最常用的滋补品之一。据分析,天然蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐、维生素和有益人体健康的微量元素,以及天然果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等。

  长期食用蜂蜜可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、改善睡眠、养肝护肝、抗疲劳、保护心血管、润肺止咳、促进长寿等。

  蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因此经常服用对心血管病人很有好处。而且对肝脏还有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制作用。对肺结核病、肠胃病、溃疡病、肝炎、神经衰弱、支气管炎等病都有辅助治疗作用。

  二、蜂蜜加一宝,清热美白、祛斑养颜

  要想充分发挥蜂蜜的营养价值和功效,不妨在里面加一宝,可清热美白、祛斑养颜、补脑暖胃、温通气血等诸多功效,还不知道的亲,赶紧来学一学吧~

  01蜂蜜+枸杞

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  1、预防流感

  季节交替时容易引发流感,常喝蜂蜜泡枸杞能提高人体免疫力,能有效预防各种流感。

  2、口舌生疮

  人一旦上火,引起口舌生疮,蜂蜜泡枸杞有很好的败火作用,口舌生疮连续喝几次就好。

  3、提高视力

  经常玩手机容易引起视力下降,枸杞具有很好的护眼明目的作用,泡蜂蜜喝还能提升视力。

  02蜂蜜+红糖

  1、腹痛腹泻

  一旦出现急性腹泻腹痛,拉肚子,先别着急,用红糖泡蜂蜜喝,能快速解决,有时比吃药管用。

  2、腰酸肾亏

  人疲劳过度容易引发腰酸背痛,肾虚肾亏。常喝红糖泡蜂蜜,能及时补充肾脏阴虚,解决疼痛。

  3、美白祛斑

  常喝蜂蜜水能抑制面部黑色素。

  03蜂蜜+雪梨

  1、咳嗽

  咳嗽是一种常见小毛病,长期咳嗽还会引发哮喘,蜂蜜加梨配着喝对咳嗽、哮喘都有很好的作用,一般2-3次就能改善。

  2、去皱抗衰

  常喝蜂蜜能减少皱纹的出现。

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  3、快速醒酒

  人在喝醉之后,想要快速醒酒,可以用梨泡蜂蜜,很快就可以醒酒,并且能预防酒后头晕头疼的出现。

  04蜂蜜+生姜

  1、咽喉发炎

  人体容易引发咽喉肿痛,生姜泡蜂蜜能清热解毒,消炎败火,快速消除咽喉发炎。

  2、经期异常

  经期异常会为妹子带来很多麻烦,如腹痛,痛经,用生姜泡蜂蜜喝,能调理女性月经不调。

  3、养肝护肝

  肝脏一旦出问题整个人都不好了,蜂蜜泡姜能养肝护肝,经常喝点蜂蜜生姜水,比吃保健品管用。

  05蜂蜜+金银花

  1、牙龈上火

  牙龈上火其实很容易搞定,用金银花泡蜂蜜喝,对于一般的牙龈肿痛及牙疼,连续喝2-3次就能消失。

  2、消除灰甲

  金银花对真菌引起的灰甲脚气有很好的作用。

  3、口苦口臭

  口苦口臭会严重影响交际,让人很尴尬,常喝茉莉茶能疏通消化道,改善菌群,有效改善口苦口臭。

  06蜂蜜+柠檬

  1、提高记忆力

  随着年龄的增长,人的记忆力是逐渐下降,经常感觉记不住事,而柠檬加蜂蜜能增强脑力,提高记忆力。

  2、黑眼圈眼袋

  常喝蜂蜜能改善眼周皮肤,让你的黑眼圈慢慢消失。

  3、抗击辐射

  现在用电脑手机的人越来越多,而辐射不经意间危害到我们的健康,常喝蜂蜜柠檬水能提高人体抗辐射能力。

  07蜂蜜+牛奶

  1、有助睡眠

  神经衰弱,失眠多梦一直在困扰很多朋友,蜂蜜和牛奶不仅能排出体内多余垃圾还可以安神,提高睡眠质量。

  2、体弱贫血

  蜂蜜牛奶含丰富的蛋白质及铁元素,补充营养的同时还能补血益气,晚上食用有效改善体弱贫血的情况。

  3、脾胃虚弱

  身体瘦弱的朋友大多是由于脾胃虚弱引起的,常吃马齿苋可以很好的提高脾胃的消化能力,促进吸收,强壮身体。

  08蜂蜜+人参

  人参为著名的强身健体滋补药,适用于调整血压、恢复心脏功能、神经衰弱及身体虚弱等症,也有祛痰、健胃、利尿、兴奋等功效。

  具有大补元气、复脉固脱、补脾益肺、生津安神等功效,适用于气虚及阳虚体弱者。

  老年人服用可调节心脑并能抗衰老等;

  更年期妇女服用可调节内分泌紊乱;

  发育期青年体虚迟发者服用有助发育;

  冬天怕冷,阳虚体弱者服用有显著效果。

  纯正的天然蜂蜜和鲜人参,是非常不错的搭配,两者合用既益肺胃之气,又补肺胃之阴,还可以用于预防和治疗消渴病。

  蜂蜜泡康美鲜人参具有美容养颜、大补益气、补脑暖胃、温通气血等功效,秋冬滋补尤益,尤其气血虚症者更为适用。

  三、新鲜人参泡蜜的做法

  1、准备可密封的玻璃容器一个;

  2、蜂蜜一瓶,可事先倒入准备的空瓶内;没有容器也可使用碗加密封膜配合也可;

  3、2-3根康美鲜人参洗净并进行切片

  4、切片后,将所切好的鲜参片放到事先准备的容器中

  5、将切的好鲜参片与蜂蜜快速整合,可使用器具,最好是使用瓷器用具搅拌后加盖密封。

  6、盖好盖静置一晚或隔两日,营养美味的蜂蜜鲜人参片就好了。