好身体全靠吃,坚持吃3物,健胃消食,美容肌肤,帮助身体排毒

美容大王 化妆的步骤 2020-10-23 29 0

芒果

食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用,降低胆固醇,常食芒果有利于防治心血管疾病,有益於视力,能润泽皮肤,是女士们的美容佳果。

桃子

桃子自古以来就有着天下第一果之称,桃中含有的胶质物质,能帮助预防便秘,帮助排毒。还可以排出体内的新陈代谢产物对人们的肠胃有十分的好处。桃中还含有丰富的营养素与蛋白质,有强身健体、益肤悦色的功效,可以为女性朋友们补充维生素和矿物质,同时还能够有效的缓解月经不调的症状。能帮助增强皮肤弹性,润泽肌肤,有美容护肤的功效。

洋葱是一种很普通的廉价家常菜,其肉质柔嫩,生吃熟食都非常的可口在国外洋葱被誉为“菜中皇后”,营养价值非常高。尤其是洋葱富含维生素C,能使皮肤光洁、红润而富有弹性,具有很好的美容作用。所含硫质、维生素E等,能排毒杀菌,还能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素,可预防老年斑,美容抗衰。

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