美容养颜的食物

  • 沙棘保肝明目,美容祛斑

    沙棘保肝明目,美容祛斑

    给自己最好的防护:做三事、吃三物!沙棘又名醋柳果、酸刺果是2亿年前的物种也是地球上最为古老的植物之一其超凡的生命力被誉为植物中的“生命之王”沙棘的营养成分,改善和提高人体机能沙棘果实营养丰富,据测定其果实中含有多种维生素、脂肪酸、微量元素、亚油素、沙棘黄酮、超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸。其中维生素C含量非常高,每100克果汁中,维生素C含量可达到825—1100毫克,是猕猴桃的2—3倍,素有维生素C之王的美称。各大媒体争相报道过来自沙漠的神秘沙棘央视《每日农经》央视《远方的家》央视《绿色时空》央视《农广...

  • 黄瓜3种家常做法,美容又减肥

    黄瓜3种家常做法,美容又减肥

    【鸡蛋炒黄瓜】准备食材:小黄瓜两根,鸡蛋两个,葱一颗,红辣椒一根,盐适量,料酒一茶匙,花生油适量。制作步骤:1、将所有的主食材准备好:小园黄瓜,鸡蛋,葱,红辣椒。不能吃辣可以不放辣椒。2、将黄瓜切成片,葱切成小段,红辣椒切成圈备用。相比起刺黄瓜更喜欢小黄瓜,小黄瓜的口味更好。3、两个鸡蛋磕入碗中,翻入一茶匙料酒,用筷子搅拌均匀,放入料酒可以去除鸡蛋的腥味。4、先将铁锅烧热,放入适量的植物油,然后将打散的鸡蛋留入锅中,用筷子搅拌成块状,盛出来备用。5、锅中再添少许油,放入葱白炒出香味,再放入黄瓜片,大火翻炒半分钟。6...

  • 吃荔枝美容,吃不对“伤身”

    吃荔枝美容,吃不对“伤身”

    未病先防,康加中华。又到六月荔枝季。荔枝除了是一种好吃的水果,它的功效价值也是非常高的。短暂易变质的食用时间、偏高的价格等缺点完全不影响吃货对荔枝的喜爱,鲜嫩肥厚的果肉多汁而甜蜜,让很多人爱不释手。除了口感,咱们也应该了解一些功效和营养价值,跟我一看看吧。荔枝的食用功效味道甘甜的荔枝属性比较温,对人体的心肺、肝脾等内脏十分有益处,主要的功效就体现在益气、止痛、补血、安神、健脑、开胃、健脾等方面,效果非常的显著,对人体的益处也颇多。一、排毒养颜荔枝是温性味甘水果,能达到和胃、补益气血作用,让皮肤更好,还能让肝脏功能得...

  • 雪梨银耳百合汤,美容又养颜

    雪梨银耳百合汤,美容又养颜

    准备材料:雪梨2个,银耳15克,百合、枸杞各适量,冰糖适量开始制作1雪梨洗净,去皮、核,切块;百合、枸杞洗净;银耳泡发,撕成小朵。2砂锅中倒入适量清水,放入银耳,大火烧开。3转小火炖至银耳软烂。4放入百合、枸杞、梨块、冰糖,炖至梨熟烂即可。...

  • 女性最佳美容保健食物

    女性最佳美容保健食物

    通过化妆,女性可以光彩动人,艳丽无比,但是卸妆后,很多皮肤就露出本色,暗黄粗糙没光泽,所以女人养颜要内调,单纯通过护肤品的使用来美容护肤,其实是不够彻底的。毕竟,好肌肤所需要的营养,通过食补的方法来补充,比你用外敷外用的方法来补充来的更加有效和安全。那么,女人要养颜,吃哪些食物最有效呢?1、黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔...

  • 自制美容养颜茶 回归水感透白肌肤

    自制美容养颜茶 回归水感透白肌肤

    美容养颜的方法有很多,你可以根据自己的需求来挑选。从护肤的角度考虑,用美容养颜茶可以起到滋养肌肤的功效。市面上的养颜茶价格昂贵,但是护肤效果却一般。今天,小编在这里为大家介绍几款自制美容养颜茶的窍门。薰衣草柠檬茶—振作精神薰衣草有舒缓压力、消除疲劳的作用。柠檬利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛,散发出淡淡的香味可使人精神振奋。但这款花草茶孕妇不宜饮用。制作:选取薰衣草干花蕾5~6颗、柠檬片或柠檬汁。将干燥的薰衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中,加入沸水加盖冲泡5~10分钟。如果是与柠檬汁一起搭配,待茶温凉后加入柠檬汁即...

  • 女性必备的三款美容养颜汤,越喝气色越好

    女性必备的三款美容养颜汤,越喝气色越好

    一、经期养生汤鸡蛋富含蛋白质、红枣补血益气、黄芪补气固表、当归调经止痛、桂圆养血安神、枸杞养肝补血、生姜发散风寒、红糖补血养颜。经期的痛苦女孩子都懂,这个汤不但能缓解痛经,而且日常煮着喝可以调节寒凉体质,从根本上调理身体。用料:鸡蛋2个、红枣5颗、黄芪20g、当归5片、桂圆8颗、枸杞20粒、生姜3片、红糖100g。做法:1、红枣去核,生姜切片备用,鸡蛋水煮去壳,用叉子扎几下(方便入味);2、所有材料放入汤锅,可以多加一点水,大火煮开后,小火炖煮30分钟。二、薏米红枣养颜汤原料:薏米30g、西洋参10g、红枣3颗、燕...

  • 黑豆泡醋来吃,营养加倍!

    黑豆泡醋来吃,营养加倍!

    黑豆,无论是营养方面还是保健作用,都是很受人们欢迎的。黑豆中的蛋白质含量高达36%-40%,然而脂肪含量低,并易于吸收。另黑豆中富含的钙也是我们补钙的极好来源之一。黑豆具有美化肌肤,降低胆固醇,维持血压平稳,缓解膝盖疼痛等功效。黑豆富含维生素E、花青素及异黄酮,这些成份具有抗氧化能力,维生素E能捕捉自由基,成为体内最外层防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素,可清除体内自由基,在酸性(胃酸分泌时)抗氧化活性更好,进而增强活力;异黄酮已证实具多种生理功能,诸如:预防骨质疏松症、防癌与抗氧化。醋泡黑豆营养保健价值最...

  • 夏天吃这些不仅美容养颜,还清凉美味!

    夏天吃这些不仅美容养颜,还清凉美味!

    不管是男人还是女人,一年四季都该美容养颜,让自己的气色变得更好!好豆君今天给大家带来了几道适合夏天吃的养颜神器,快来看看吧,皮肤越吃越好哦!养颜乌鸡汤玫瑰的清香和乌鸡一起感觉很清爽,加入了红枣,都是美容养颜的!只要乌鸡够新鲜,处理好,就不难喝。---食材---乌鸡半只、干玫瑰12粒、红枣10粒、老姜2块、盐适量、白胡椒适量---做法---1、原料图。2、乌鸡斩大块,用一块姜拍散,一撮花椒煮开水,把乌鸡放入焯开,捞出洗净。3、另一块姜切片,和乌鸡,红枣,玫瑰一起放入煲中。4、煲1小时调入盐、胡椒粉。5、撇去浮油,过滤...

  • 蜂蜜姜糖片不仅美容养颜,还有助睡眠哦

    蜂蜜姜糖片不仅美容养颜,还有助睡眠哦

    周末去闺蜜家,正好碰见了闺蜜在熬制蜂蜜姜糖片,用鲜姜,老冰糖,蜂蜜熬制出的姜糖片色泽诱人,光是看着就让人口水忍不住流出来。姜糖片吃到嘴巴里没有那么辛辣,反而是甘甜爽口,特别好吃,小孩子也会喜欢的味道。闺蜜说一天吃两片,可以延缓衰老,美容养颜,而且有助于睡眠质量。跟着哈妹一起看看美味的蜂蜜降糖片的具体烹饪步骤吧,尤其是女性朋友不要错过,喜欢的朋友记得收藏试试看!蜂蜜姜糖片配料:鲜姜3.5斤、蜂蜜100克、椰蓉3小勺、老冰糖3小块烹饪步骤:1.准备食材,鲜姜,蜂蜜,老冰糖2.椰蓉3.鲜姜洗净晾干水,在切成厚片备用4.用...

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