常用醋泡这3物,健康又养生

常用醋泡这3物,健康又养生,建议收藏1、醋泡黑豆治疗肾虚的黄金经典方方,可以美容、减肥、补肾、明目、乌发,还可以改善便秘、预防三高、改善腰酸腿痛、前列腺病、眼睛干涩、头晕、头痛等。

做法:1、将黑豆洗干净晾干用中火干炒,5-10分钟闻到豆香味,并且能听到啪啪声音,小火再炒5分钟;

2、炒好的豆子放在一个有盖子的器皿里,倒入可以没过豆子的醋;让黑豆充分吸收醋,加上蜂蜜,拌匀就可以食用了。注意:每次不要多吃,3颗就足够了,要坚持吃才有效果!2、醋泡花生每晚吃7-10颗,一周为一周期,可降低血压、软化血管、减少胆固醇堆积,预防心脑血管疾病发生。吃完要及时漱口,不然对牙齿不好!

做法:1、50g新鲜花生米放入可密封的罐子中,倒入陈醋,醋要没过花生;

2、盖上盖子密封好,放到阴凉的地方,一周左右就可以吃了!

3、醋泡姜可以很好的维护脾胃,脾胃正常,很多问题不攻自破,比如高胆固醇、痛风,每天2-4片,早晨吃最好!。

做法:

1、生姜切片,把切好的生姜放到罐子里,之后倒入陈醋,醋要没过生姜。

2、保鲜膜降罐子口密封,放到冰箱一周左右就可以吃了。如果大家还有其他的想法或者疑问,可以在下方的评论区留言。