【经典名方】祛斑养颜的偏方大全

  皮肤衰老是全身器官衰老的一部分,随着年龄增长,最容易看到衰老迹象的就是皮肤。皮肤衰老最明显的变化是皱纹增多,另外,还可伴随岀现疣、黄褐斑、皮赘等,而其中黄褐斑最为常见。黄褐斑又名肝斑,是发生于面部的黄褐或深褐色斑片。其大小不定,形状不规则,边界清楚,常分布于颧、颈、鼻或口周,无任何自觉症状,但可影响美观。黄褐斑多见于女性,部分男性也会发生。黄褐斑可以由各种不同的原因引起,如痛经、慢性盆腔炎、长期口服避孕药、妊娠期营养不良、贫血、内分泌障碍或慢性疾病等。

祛斑养颜的偏方大全

  若在中年时就注意全面的身体保健,再通过饮食保养,是可以达到消斑养颜延缓肌肤衰老的效果的。在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多类,如富含硒的食物,如谷类、奶类、芝麻、各种肉类及动物的眼睛;富含核酸的食物,如鱼类、动物肝、酵母、藻类;富含谷胱甘肽的食物,如番茄、葱类、藻类大蒜。

  粥类药膳

  芍药花粥

  【组成】粳米100克,白芍药花2朵,红糖10克,冷水适量。

  【制作方法】

  1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  2.将白芍药花花瓣漂洗千净。

  3.取锅加入冷水、芍药花,煮沸约10分钟,滤取浓汁。

  4.将锅洗净,加入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,至粥将成时加入芍药浓汁、红糖,续煮至粥成即可。

  【功效】养血柔肝,祛除面斑,使气血充沛、容颜红润。

  桂花粥

  【组成】桂花10克,粳米100克,白糖15克,冷水适量。

  【制作方法】

  1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  2.将桂花中杂质拣去,用冷水漂洗干净

  3.取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,至粥成时加入桂花、白糖搅匀,候再沸,即可盛起食用

  【功效】美白肌肤,排解体内毒素,止咳化痰。

祛斑养颜的偏方大全

  辣椒粥

  【组成】粳米100克,辣椒1个,猪肉末50克,沙拉油10克,盐1.5克,冷水100毫升。

  【制作方法】

  1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  2.辣椒去蒂、子,冲洗干净,切成粒。

  3.坐锅点火,下沙拉油烧至五成热,将辣椒粒与猪肉末一起下锅,煸炒后取出。4.另取一锅,加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火煮开,再改用小火煮,至粥将成时加入辣椒肉末,再煮5分钟,放盐拌匀,即可盛起食用。

  【功效】美容养颜,调节经血,减肥健体。

  茉莉花粥

  【组成】糯米100克,葡萄干10克,茉莉花10朵,冰糖50克,冷水1000毫升。

  【制作方法】

  1.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。

  2.葡萄干、茉莉花均洗净备用。

  3.锅中加入约1000毫升冷水,将糯米放入,用旺火煮至米粒开花,加入葡萄干、茉莉花和冰糖,继续煮至米烂粥稠,即可盛起食用。

  【功效】本方具有疏肝明目、润肤祛斑、生津止渴、祛痰、治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋、防辐射损伤、抗癌、抗衰老之辅助功效。

  玫瑰花粥

  【组成】粳米100克,樱桃50克,玫瑰花5朵,白糖50克,冷水1000毫升。

  【制作方法】

  1.将末全开的玫瑰花采下,轻轻摘下花瓣,用冷水漂洗干净。

  2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出。

  3锅中加入约100毫升冷水,将粳米放入,先用旺火煮沸,然后用小火熬煮成粥。

  4.粥内放入玫瑰花瓣、樱桃、白糖,再煮5分钟,即可盛起食用。

  【功效】清热、解酒、解暑、养颜、祛斑。

  月季花粥

  【组成】粳米100克,桂圆肉50克,月季花5朵,蜂蜜50克,冷水1000毫升。

  【制作方法】

  1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出。

  2.桂圆肉切成未。

  3.月季花瓣用水洗净,撕成小块。

  4.锅中加入约1000毫升冷水,将粳米、桂圆肉末放入,用旺火煮沸,然后改用小火熬煮成粥,放人蜂蜜、月季花,搅拌均匀,即可盛起食用。

  【功效】排毒养颜,调节内分泌,调经止带

  枇杷粥

  【组成】西米100克,枇杷6枚,白糖10克,冷水1000毫升。

  【制作方法】

  1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。

  2.西米洗净,沸水锅略氽后捞出,再用冷水反复漂洗。

  3.取锅加入约1000毫升冷水,加入西米,用旺火煮沸后下入枇杷,改用小火熬煮成粥,以白糖调味即成。

  【功效】辅助预防癌、润肺、健胃、养颜、祛斑

  白兰花粥

  【组成】糯米100克,红枣50克,白兰花4朵,蜂蜜30克,白糖15克,冷水1000毫升。

  【制作方法】

  1.将白兰花在含苞待放时采下,择洗干净。

  2.糯米淘洗干净,用冷水浸泡3小时,沥干水分。

  3.红枣洗净、去核,切丝备用。

  4.锅中加入约1000毫升冷水,将糯米放入,先用旺火煮沸,再改用小火熬煮成粥,加入红枣丝、白糖、蜂蜜、白兰花,再煮约5分钟,即可盛起食用。

  【功效】清除肺热,补肾健胃,益智养颜,祛斑。

  二花粥

  【组成】粳米100克,红花5克,菊花5克,白糖10克,冷水1000毫升。

  【制作方法】

  1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  2.红花、菊花洗净,去杂质。

  3.把粳米放入锅内,加入约1000毫升冷水,置旺火上煮沸,再用小火煮熬至八成熟时,加入红花、菊花、白糖,搅拌均匀,继续煮至粥熟,即可盛起食用。

  【功效】排毒养颜,调节内分泌,祛斑美容

  山药扁豆粥

  【组成】粳米100克,鲜山药30克,白扁豆20克,白糖15克,冷水1200毫升。

  【制作方法】

  1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  2.鲜山药刮洗干净,切成小块备用。

  3.白扁豆洗净备用。

  4.锅中加入约1200毫升冷水,放入白扁豆、粳米,用旺火煮沸,搅拌几下,然后将山药块加入,改用小火熬煮,待米烂成粥时加入白糖,搅拌均匀,再稍煮片刻即可。

  【功效】补血养颜,丰肌泽肤,消斑祛色素,补益脾胃,调中固肠。

  西米橘子粥

  【组成】橘子3个,西米150克,白糖100克,山楂糕20克,冷水1500毫升。

  【制作方法】

  1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签捅出橘核,切成小块。

  2西米淘洗干净,用冷水浸泡发好;山楂糕切成细丁。

  3.取锅放入约1500毫升冷水,加入西米,用旺火煮沸,再加入白糖、橘子,待煮沸后装入碗内,撒上山楂糕丁即成。

  【功效】理气润肺,醒酒止痢,美容护肤祛斑养颜

  加味四君粥

  【组成】人参、白术、白茯苓、麦冬、炙甘草、车前子各3克,桂心1.5克,粳米100克,红糖少许,冷水适量。

  【制作方法】

  1.以上7味放入砂锅内,水煎,去渣取汁。

  2.砂锅洗净倒原药汁,再加入洗净的粳米煮成粥,加入红糖调味即成。

  【服食方法】每日1次,空腹食。

  【功效】理气润肺,醒酒止痢,美容护肤,祛斑养颜。

  莲枣薏苡仁粥

  【组成】薏苡仁150克,莲子50克,红枣5颗,冰糖15克,冷水1000毫升。

  【制作方法】

  1.薏苡仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分。

  2.莲子去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。

  3.锅中加入约1000毫升冷水,放入薏苡仁,用旺火煮沸,然后加入莲子和红枣,一起焖煮至熟透,最后调入冰糖,稍煮片刻,即可盛起食用。

  【功效】润泽肌肤、美白补湿,行气活血,调经止痛,可消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑、脱屑、痤疮、皲裂等具有辅助功效

  木耳红枣粥

  【组成】粳米100克,黑木耳15克,红枣5颗,冰糖10克,冷水1000毫升。

  【制作方法】

  1.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

  2.黑木耳放冷水中泡发,择去蒂,除去杂质,撕成瓣状。

  3.红枣洗净,去核备用。

  4.锅中加入约100升冷水,将粳米放入,用旺火煮沸,下入黑木耳、红枣,改用小火熬煮约45分钟。

  5.黑木耳、红枣熟烂、粳米成粥后,加入冰糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

  【功效】补血养颜,丰肌泽肤,消斑祛色素,补益脾胃,调中固肠。

  首乌百合粥

  【组成】糙米100克,百合25克,何首乌、黄精各20克,白果10克,红枣10颗,蜂蜜30克,冷水1000毫升。

  【制作方法】

  1.何首乌、黄精均洗净,放入纱布袋中包好;糙米洗净,用冷水浸泡4小时,捞出沥干水分

  2.百合去皮,洗净切瓣,焯水烫透,捞出沥干水分;白果去壳,切开,去掉果中白心;红枣洗净备用。

  3.锅中加入约1000毫升冷水,先将糙米放入,用旺火煮沸后放入其他食材,然后改用小火慢煮成粥。

  4.待粥凉以后加入蜂蜜调匀,即可盛起食用。

  【功效】清热生津、解暑消烦、利咽润肠、祛斑美白,适用于便秘、干咳、心烦口渴、面色无华等辅助治疗。

  白茄首鸟粥

  【组成】粳米100克,白茄子50克,绿豆30克,何首乌10克,白糖8克,冷水适量。

  【制作方法】

  1.粳米、绿豆分别洗净,捞出,沥干水分;何首乌、白茄子洗净,白茄子去蒂、去皮,切成小块。

  2.将粳米、绿豆放入锅中,加人适量冷水煮开,将白茄子块、何首乌入锅,转小火继续熬煮。

  3.待米、豆、茄子熟烂后,下入白糖拌匀,再稍焖片刻,即可盛起食用

  【功效】散瘀血,消肿痛,辅助治疗寒热,祛风通络,止血,祛除老年斑,润肤养颜。

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