睡觉可以美容

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充足的睡眠可以使人精神焕发,改善皮肤光泽,形成丰富的微血管,使得肤色更加红润。睡眠能促进新生皮肤细胞的生成,还能延缓皮肤细胞的衰老,改善面部的黄褐斑。人的皮肤细胞分裂峰值在晚上九点到深夜一点之间,这段时间是保养皮肤的黄金时间,此时输水能有效保证皮肤的正常新陈代谢,推迟皮肤老化。