比面膜管用的“美容养颜汤”,皱纹一扫而空

爱美之心人皆有之,现在很多女性出门前都会花很长时间化妆,就是为了以更好的姿态展现在别人面前。上了年纪之后,很多女人也会花很多精力和金钱进行保养,生怕自己的容颜看起来越来越老。在我看来,女性想要达到显年轻的目的,使用化妆品“治标不治本”,只有做到内外调和才行。

平时没事女性可以多吃一道美食,它被称之为女性“天然雌激素”,效果比面膜还强,多吃不仅能补水,还能去除皱纹淡化色斑哦,这种食物就是紫薯了,今天带来的这道菜就是紫薯丸子汤:

紫薯是我们日常生活中最为常见的一种食物,色泽鲜艳价格便宜,其中也含有大量的营养物质,例如花青素,这种元素可以有效的清除身体内部的自由基,起到抗氧化的作用,皮肤自然看起来比较嫩滑了。此外,紫薯中含有大量的硒元素,这种元素可以预防肿瘤的形成,让疾病远离你。

很多女性之所以脸上出现色斑、皱纹,都是因为消化系统出现了问题,而紫薯中丰富的纤维素可以促进肠胃蠕动,帮助女性排毒,自然就没有色斑暗纹了。

这道紫薯丸子汤该如何做呢?香糯的紫薯加上软软的丸子,不仅好吃还可以美容哦:

准备材料:紫薯2个、白砂糖、糯米粉等

1.将紫薯清洗干净之后,切片、沥水,放在盘子中备用。

2.将紫薯放在蒸锅中,开启大火,等到紫薯被蒸熟了之后拿出来放在盘子中

3.将紫薯捣成泥状,加入适量的糯米粉,以揉面团的手法进行揉搓,切成条状,在手心挤成小丸子

4.在锅中加入适量清水,然后就可以煮紫薯丸子了,等到丸子飘起来就可以出锅了。

这道紫薯丸子汤还是非常简单的,根据个人的口味也可以在其中加入花生粒、坚果、牛奶等,冰冻之后吃更又口感,女性多吃就能起到美容养颜的效果了,这不比你花很多钱去美容院好吗?