雪梨汤,润肺止咳化痰,美容养颜,每天一碗身体好

  现在是特殊时期,我已经乖乖躲在家里十几天了,在家给家人做这道养生汤,它既能润肺止咳化痰,又可以美容养颜,每天喝一碗身体好。这段时间在家里呆着,我会尽量给家做些好吃的,有营养的食物,增强家人的体质,这样才能少感冒发烧,特殊时期不能给国家添乱。今天我用雪梨给大家做一道适合这个季节喝的养生汤,现在是特殊时期,大家一定要给家人做几次,预防感冒,增强免疫力。

雪梨汤

  雪梨汤

  过年这段时间,这款汤我已经给家人做了好几次了,每次两个孩子都是抢着喝,它的做法也是特别的简单,最主要现在是疫情期间必须改孩子多喝几次。这汤所用食材也很家常,有雪梨、川贝、冰糖、枸杞,这几种就可以了,下面我就把它的具体做法分享给大家,喜欢的朋友可以进来学习一下。

雪梨汤

  雪梨汤

  第一步:我们准备2个雪梨,先把外皮削掉(雪梨建议不用去皮,梨皮最具化痰的作用,我的梨有点坏了所以去了皮)然后切成滚刀块,放在碗中备用。

  第二步:接下来准备10克川贝,把它捣成川贝末,捣的越碎越好,我这里两个雪梨放了10克川贝,后味有一点点微苦,如果给小孩子喝的话,可以适量的减少几颗川贝。

雪梨汤

  川贝

  第三步:砂锅中加入适量的清水,把切好的雪梨倒入锅中,再把川贝倒入锅中,根据自己的口味再加入适量的冰糖,(冰糖的甜味可以适当的掩盖川贝的苦味)然后盖上盖子,开大火烧开,烧开之后用勺子搅拌一下,然后转小火,盖上盖子,盖子要留一条缝防止往外溢水,再煮30分钟,时间到开盖,加入适量的枸杞,搅拌均匀,盖上盖子再煮2分钟就可以关火出锅了,我们的雪梨汤就做好了。

雪梨汤

  雪梨汤...............................................................................................

  以上就是我分享的雪梨汤的做法,非常的简单,现在是疫情的特殊时期,给家人做一次吧!它能润肺止咳化痰,还可以美容养颜,给老婆做上一次也是不错的。好了今天的分享就结束了,如果您能给个赞、评论、转发或者点个关注,都是对我最大的支持。感谢阅读


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