女性必须要喝的“美容汤”,补气血、助睡眠、美容养颜、延缓衰老

导读:女性必须要喝的“美容汤”,补气血、助睡眠、美容养颜、养心通脉

如今随着生活水平的提高,很多女性越来越重视健康和自身保养,很多女性为了保养,会购买各种各样的化妆品等,其实保养更应从日常的饮食做起,下面医师为广大女性分享一道“美容汤”,不仅鲜美可口,而且营养价值丰富,能够给女性补气血,让女性看上去活力十足,还能美容养颜,让女性保持美丽容颜,还对身体有着诸多的功效,下面我们一起来了解一下!

银耳是一种营养的滋补佳品,现代医学证明,银耳主要的药理有效成分是多糖,其占比60%~70%,这是一种重要的生物活性物质,能够增强人体免疫功能,起到扶正固本作用;银耳富含胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞正常功能,能刺激皮肤的新陈代谢,使皮肤润泽细嫩;银耳还含有类似于阿拉伯树胶的物质,对皮肤有着很好的滋养和延缓衰老的作用,使女性肌肤保持滋润富有弹性;银耳还有着养阴补虚的功效,能够补虚损,益精气,适用于久病体虚或是虚劳人群!

桃胶因其味道鲜美,营养价值丰富,所以被称为“植物燕窝”;桃胶富含植物胶原蛋白,能够维持女性的皮肤弹性,延缓女性皮肤衰老,能够起到美容养颜的功效;蛋白质被称为人体的“生命之源”,食用桃胶能够补充人体所需的蛋白质,能够增强体质,让人体充满活力;桃胶含有人体大脑所需的半乳糖,能够起到补脑益智,提高智力的功效;如今很多女性在生活和工作中面临着巨大的压力,经常食用桃胶,能够缓解疲劳感,更能够提高睡眠质量。

红枣的维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳的功效;红枣有着养颜补血的作用,能够使女性面色红润,经常食用能够促进人体造血,可有效预防贫血,使肌肤越来越红润;红枣中含有丰富的维生素C和环-磷酸腺苷,能够促进肌肤细胞的代谢防止黑色素沉着,达到美白肌肤、祛斑的美容护肤功效;红枣还有着滋补气血、健脾养胃的功效,年来体弱人群经常食用,还能起到增强体质、延缓衰老的作用!

大家推荐的就是银耳桃胶红枣汤,下面说一说步骤:

1、首先根据银耳及桃胶的特点,将这两种食材提前泡发

2、红枣10-20个洗净去核

3、锅中加入冷水,将桃胶与红枣下锅,用大火煮沸

4、之后转小火熬制七成熟时,加入银耳继续熬制

5、根据个人喜好可放入少量枸杞

功能特点:适用于养生调理、营养不良调理、补虚养身调理和养颜美容调理