养颜粥

  • 这粥能乌发美颜、强身健体

    这粥能乌发美颜、强身健体

    这款粥能乌发美颜、强身健体,你想尝试一下吗?请看介绍:黑豆(1小把)黑豆享有“豆中之王”的美称,富含多种营养素。其中大豆卵磷脂是大脑的重要组成成分之一。多吃黑豆有助于预防老年痴呆症。黑豆富含大豆异黄酮,这种物质能改善皮肤衰老,还能缓解更年期综合征。黑米(2把)黑米具有滋阴补肾健脾暖肝、补益脾胃,益气活血养肝明目等疗效,经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。黑芝麻(1小把)黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、益精血,润肠燥等作用。对...

  • 自制黑芝麻蜂蜜粥:补肾益精,乌发养颜!

    自制黑芝麻蜂蜜粥:补肾益精,乌发养颜!

    自制黑芝麻蜂蜜粥:补肾益精,乌发养颜!少年白头是遗传还是营养供应不到位?抑或是一夜忧愁白发?总之白发确实是青葱少年不堪承受之重,每当少年们一次又一次去染黑头发的时候,他们是否知道:其实用食疗的方法就可以让头发恢复乌黑浓密?今天为大家介绍的是流传在福建民间一带的治白发偏方——黑芝麻蜂蜜粥。制作材料:粳米100克、黑芝麻30克、蜂蜜20克做法:1.黑芝麻下锅中,用小火炒香,出锅后趁热擂成粗末;2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;3.锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸;4.然后转小火熬煮至...

  • 每天喝1碗粥,不仅1个月白发变黑发,还美容养颜!

    每天喝1碗粥,不仅1个月白发变黑发,还美容养颜!

    每天喝1碗粥,不仅1个月白发变黑发,还美容养颜!人们的头发变白主要是由于体内产生黑色素的黑色素细胞功能发生了变化,无法合成黑色素而造成白发的产生。而维生素B族和一些微量元素的缺乏就是期中的原因之一。黑米和黑豆含有丰富的B族维生素、微量元素和黑色素,黑芝麻能够补益肝肾、滋润五脏,都具有黑发的效果。准备食材:黑豆1小把,黑米2把,黑芝麻1小把,百合10片,薏仁3把,核桃2个,大米2把,红糖适量。使用方法:中午把以上所有食材都放进碗里泡好,晚上熬粥。等粥熬的粘稠了关火盖上盖子焖,等第二天早晨加水放上红糖,热几分钟就能喝了...

  • 美容养颜粥方大合集

    美容养颜粥方大合集

    女性最关注什么?豪宅?汽车?还是美食?其实都不是,女性最关心的就是如何抗衰老,如何变年轻。今天介绍的这7款养颜美容粥,轮番吃一年,补气、补血、美白、淡斑,连护肤品都省啦!龙眼枸杞养颜粥材料:取龙眼肉15克,枸杞10克,红枣5枚,糯米100克。做法:将龙眼肉、枸杞、大枣、糯米分别洗干净,入砂锅内用文火熬成稀粥。在睡前、晨起空腹时服用。功效:此粥有养心安神、补血生肌、悦色养颜之效。适用于体弱、病后初愈者食用。枣仁消皱润肤粥材料:取枣仁15克,龙眼肉15克,粳米适量。做法:将前二味切碎后与粳米一同入锅煮成粥,最后入红糖少...

    养颜粥 2020-09-15 72 0 美容养颜粥
  • 3种美容养颜粥的做法

    3种美容养颜粥的做法

    看些看似简单的粥,却是有着不简单的效果,从食谱上出发,不美容养颜还可以保持好身材,这个选择才是正道。一起来见识见识一下。木耳枸杞红枣粥:原材料选取黑木耳适量(可以根据个人喜好多放或者少放)、枸杞十五粒左右、红枣要采用粒大饱满的五到十颗,然后还有准备三小勺的燕麦和两小勺优质的红糖。做法:首先要把红枣和黑木耳先浸泡一下,可以用开水浸泡差不多两个小时,然后把红枣去掉核和皮,这样的话煮出来的粥口感比较好。这样放入锅内加适量的水,一起煮,差不多二十分钟就可以搞定了,非常的可口美味。美容养颜,又不会长胖哦。红枣薏米银耳粥:红枣...

    养颜粥 2020-09-15 68 0 美容养颜粥
  • 7种美容养颜粥,精致女人一定要知道

    7种美容养颜粥,精致女人一定要知道

    粥是我国传统的食疗方法之一,老少咸宜。尤其对于女性除了易消化养胃之外,还有补血养颜、增强身体抵抗力功效。黑米八宝粥补血养气食材明细:黑米、糯米、花生、红豆、桂圆肉、莲子、红枣、芡实、冰糖做法步骤:原材料洗净提前隔夜浸泡所有材料入锅,加入足量清水,大火煮开煮开后小火慢炖40分钟左右即可山药枸杞粥除色斑食材明细:山药、米、枸杞、面粉、调味料、冰糖做法步骤:枸杞洗净;山药洗净去皮,磨成泥,放入碗中,加入面粉拌匀成面团用汤勺舀入滚水中煮至浮起,捞出备用米洗净,放入锅中,加水煮开,改小火煮成粥加入枸杞、煮熟的山药丸子及盐,略...

    养颜粥 2020-09-15 70 0 美容养颜粥
  • 小米红枣粥称为“助眠粥”,安神润肤,睡眠如婴儿,一夜到天亮

    小米红枣粥称为“助眠粥”,安神润肤,睡眠如婴儿,一夜到天亮

    生活的压力越来越多,尤其是各种贷款,导致很多人失眠,失眠是件痛苦的事情,很早的躺在床上却怎么也睡不着,影响着自己的状态,还影响第二天的工作,失眠现在困扰着很多人,其实呢,失眠,我们先把自己的心态调整好,平时在饮食上注意些,吃一些安神宁心的食材,这样才能使睡眠变好,这次呢,小馋猫为大家分享一道粥,它就是小米红枣粥,很适合失眠的人食用,一起看看吧。失眠最怕这道粥,称为“助眠粥”,安神润肤,睡眠如婴儿,一夜到天亮。说到这道小米红枣粥,是生活中比较常见的粥,两种食材很普通,成本也不低,不过却对失眠有很好的帮助,夏季气温炎热...

  • 银耳堪比参汤,每天一碗,美容养颜、滋阴补肾,百岁不显老

    银耳堪比参汤,每天一碗,美容养颜、滋阴补肾,百岁不显老

    银耳是“菌中之冠”,又名白木耳,它既是名贵的滋补佳品,也是扶正强壮之药品。中医认为:银耳有滋阴补肾、润肺生津、提神补气等功效。银耳为药食两用之品,药性平和、服用安全,既能补脾开胃,又能益气清肠,有滋润而不腻滞、健脑而不兴奋的特点,有扶正固本和滋补强壮作用,特别适合于中老年人长期食用。经常吃一些银耳,好处多,快来看看!1护肝解毒现代医学研究发现:银耳所含氨基酸中的酸性异多糖,能提高人体免疫力,有扶正固本作用,对老年慢性支气管炎、肺心病有一定的缓解功效;并能促进肝细胞蛋白质与核酸合成,提高肝脏的解毒能力,从而起到保肝护...

  • 美容养颜粥 女性多吃对皮肤好

    美容养颜粥 女性多吃对皮肤好

    美容养颜粥女性多吃对皮肤好粥是我们日常饮食中最传统的食品,喝粥有益于身体,能够让人的脸容丰满有光泽,并且能够滋补羸弱的身体,增长气力。另外,女性喝对了粥还有美容养颜的效果。接下来为大家推荐三款美容养颜粥食谱,供大家参考。食谱一、黑芝麻红枣粥材料:黑芝麻20g,干红枣25g,冰糖10g,大米150g。做法:1、黑芝麻下入锅中,用小火炒香,研成粉末,备用。2、大米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。3、红枣洗净去核。4、锅中加入1500毫升冷水,放入大米和红枣,先用旺火烧沸。5、然后改用小火熬制,待米粥烂熟。6...

    养颜粥 2020-09-15 63 0 美容养颜粥
  • 七种美容养颜粥,效果太神奇!!!

    七种美容养颜粥,效果太神奇!!!

    美容养颜是每个女性朋友都想做到的事,今天给大家分享七种美容养颜粥!栗子粥:栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。苹果粥味道鲜美,苹果的清香加上葡萄干的酸甜可口,让这道粥成为首选的消夏甜品。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。山药枸杞粥:因为不易在饭店找到,不妨买来山药和枸杞自己在家熬制。枸杞补血明目,山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。桂圆莲子粥:桂圆肉性温味甘、补血安神,莲子性平...

    养颜粥 2020-09-15 71 0 美容养颜粥
1 2 3 4 5 6 7 ››